Spinning is zittend en staand fietsen op een speciale hometrainer, waarbij je door de lesgever en de muziek opgezweept wordt om alles te geven. Dit is de ideale les om jezelf uit te leven!
Aantal lessen per week: 4
Conditie: 
Spierkracht: 
Vetverbranding: 
Coördinatie: 
Tijdens Functional Fit werk je aan de stabiliteit van je lichaam, doe je aan spieropbouw en vetverbranding en verbeter je je conditie!
Tijdens deze les wordt er extra aandacht besteed aan je buikspieren.
De ideale groepsles voor mensen die resultaat willen!
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie: 
Bij Puur buik trainen we onze buikspieren 30 minuten heel intensief.
Op het einde van de les worden wat relaxatie en stretchoefeningen gedaan, zodat je na deze sessie ontspannen bent.
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Met Zumba heeft u nooit het gevoel dat u bezig bent met een workout, omdat het zo leuk is!
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Body Pump is een volledige workout op muziek waarbij je met een stang met gewichten traint. Tijdens deze les worden alle spiergroepen getraind (spierversteviging)!
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Bij bodysculpting worden vooral de probleemzones buik-billen-benen aangepakt! Op de muziek doe je onder begeleiding van een enthousiaste lesgeefster spierverstevigende oefeningen.
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
