ONZE TAAK

WORKOUT VAN DE MAAND

Plank
Plank

4
Steps

Muscle Group:

Buik, benen, rug , nek

De plank is een isometrische oefening vooral gericht op de rechte buikspieren, dwarse buikspieren en de diepliggende rugspieren.  Door deze isometrische oefening, zullen de...

Dumbell Fly
Dumbell Fly

3
Steps

Muscle Group:

Borst

Deze oefening, zorgt voor een groter en steviger spier van de borst, waardoor de spier achter het vetweefsel groter wordt, hierdoor kunnen de borsten...

Mountain Climber
Mountain Climber

3
Steps

Muscle Group:

Dijen, rug, buik, benen, borst

De Mounten Climbers oefening is  perfect voor je bodyweight en de houding van uw lichaam, waardoor het totale lichaam een zeer goede workout ondervinden.

GO FIT, is niet alleen de beste, de snelste maar ook de meest professionele weg naar uw gezondheid.

Wil je gezonder leven, je conditie en je figuur verbeteren, revalideren?Of wil je juist spieren bijkomen en een afgetraind lichaam krijgen? Wat je doelen ook zijn, bij ons kan je voor al deze zaken terecht. Door middel van trainingsadvies wil GO FIT HERENTHOUT de levensstijl van zijn klanten in de positieve zin beïnvloeden.

Wij streven ernaar dat elke klant een professioneel en een op maat gemaakt programma kan volgen waarin wij hem/haar zo acuraat mogelijk in begeleiden.Onze taak bestaat uit het analyseren van je behoeften/wensen, het maken van efficiënte trainingsprogramma's en het stimuleren, motiveren en coachen van onze klanten, zodat ze doelgericht en stap voor stap tot het gewenste resultaat komen.

ONS TEAM

Please specify image url.

LEMMENS
GEERT

Fitness Instructeur

  • Personal coach en Sportmassages
  • Experience: 18+ Jaar

BEN JE ER KLAAR VOOR?

Je hebt een lichaam gekregen dat nagenoeg alles kan, het is je geest die nog moet worden overtuigd.

Mijn oma begon op haar 60e vijf kilometer per dag te lopen. Momenteel is ze 97 en we hebben geen flauw idee van waar ze is gebleven.

De fundering van alle geluk is gezondheid.

Excuses verbranden geen calorieen.

Wij verwachten u!

ONS AANBOD

Fitness

Fitness

kracht-en Conditie training
  • Krachttraining
  • Conditietraining
  • Vet Meetingen
  • Revalidatietraining

$ / Months

Meer Info
GROEPSLESSEN

GROEPSLESSEN

Een uitgebreide keuze
  • Circuit Training - Puur Buik 

$ / Months

Meer Info
SAUNA - MASSAGE

SAUNA - MASSAGE

Totale Ontspanning
  • Sauna
  • Sportmassages
  • Sportcafe

$ / Months

Meer Info

Een Slanker en Fitter Leven.

Uw eerste keer naar de Fitness?
Onze werkwijze
Gezondheidsanalyse
Klaar voor de start

OPENINGSUREN EN DAGEN

  • Maandag08:30 - 22:30
  • Dinsdag08:30 - 22:30
  • Woensdag08:30 - 22:30
  • Donderdag08:30 - 22:30
  • Vrijdag08:30 - 22:30
  • Zaterdag09:00 - 14:00
  • Zondag09:00 - 13:00

Note: Tijdens feestdagen van 0.9:00 - 13:00

 Supplements 

Bereken uw BMI

BMI = weight in kilograms / height in meters2
View BMI Class
BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity  
BMI = weight in kilograms / height in meters2
View BMI Class
BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity